sábado, 22 de diciembre de 2012


Mientras algo menos te puede ocurir mas te preocupas pora que eso no te ocurra..14.12.12

Alguien tiene una pantalla, de sobra para este servidor, la mia es "Pantalla ancha de 15,4” WXGA de alta definición con tecnología BrightView (1280 x 800)" o si tienes un monitos tirado en tu hogar favor avisar :) gracias 29.11.12

alguien sabe como suscribirse a las noticis de la revista nature o como conseguir sus ejemplares digitalmente, claro gratis.. 28..11.12

"Hay que dejar caer para encontrar".... es una frase o algo asi sabes de quien es o como es correctamente? 28.11.12

Solo necesito mirar la luna por 1 minuto hoy y se me olvida todo, esta hermosa claro con menos apartamento fuera mejor, si alguien le logra tirar una o varias fotos nitidas favor pasar por aqui gracias :) 28.11.12

Estoy aqui pero no soy yo... profundas cosas que escuchas por tus ventanas...24.10.12

Quieres conocer el mundo pero ni a tu vecin@ conoces...24.10.12

o mar ga pero que agua :) 16.10.12

Cada quien tiene sus recompensas nadie desperdicia sus energia solo que no todos lo hacen en lo que le vendra mejor o lo que tienen como metas...asi que todos somos unos sabios...15.10.12

cada obligacion trae su oficio aunk no lo decees y hay te das cuenta que la vida va para mejor :) totalmente diferente a lo que tenias planeado y claro mucho mejor....4.10.12

mientras vez los delivery saludandoce cada vez que se ven en la calle, escuchas como "profecionales" se 
hecha abajo quetandoce trabajajos y chismenado entre si, noc que es lo que le falta a uno que le sobra a otro...18.9.12

hay que tener mucho, pero mucho cuidado con lo que uno decea, noc si es mejor no decear nada y aceptar la vida como venga.....29.8.12

hoy esperaba tanta agua que ni noe me llevava, pero nooooo no e asi nooo...jeje en la vida nada es seguro :) prk es mucho mejor 24.8.12

Lo mejor salir sin planes porque en entranscurso se te agran cosas mejores que si son bien planeadas y claro mejores :) di que si...solo di que si :D 9.8.12

y la nota es lo que importa? 9.8.12

Hubiera querido decir gracias tambien :( 9.8.12

Cuando vas en guagua publica camino a nagua y el conchero comienza a decir que mientras estaba en la capital ayudo a un hombre que estaba desesperadamente perdido y el lo ayudo, y unos meses depues se le picho la goma y el unico que podia ayudarlo era el mismo que el ayudo meses atras, todos sin saber quienes eran los dos....moraleja hacer el bien sin mirar a quien, o como dijo el pasajero " la cosa mala no se hace "...5.8.12 

Lo que tenemos comienzamos por utilizarlo despues lo empazamos a amar y por ultimo terminamos necesitando.29.7.12

Cuando dejes de buscar las soluciones ya las estas por encontrarla...25.7.12
a su tiempo todo sabe a gloria :) 22.7.12

moringaaaaaaaaaaa jajaja 20.7.12

que bien cuando todo llega cunado menos lo esperas y mas lo necesitas :) 4.7.12

demaciadas cosas por pensar hacerlas bien, todo se resuerve a su tiempo......ojala...27.6.12

Es que siemplente lo que deces llega a tu vida...claro con la misma moneda que pagas...o simplemten crees que es asi..24.6.12

‎:) no creo que sea saludable vivir en un mundo de rosas, creo que la realidad es mejor...20/9/12

como que la gente paniquea mucho a uno, enfrentate a cada peligro :D.19.61.12

¿Cuánto alcohol debemos beber al día para estar sanos?

Es la pregunta que se han formulado científicos de la Universidad de Oxford (Reino Unido). Y utilizando un modelo matemático han llegado a la conclusión de que beber aproximadamente la cuarta parte de un vaso de vino o de una pinta de cerveza a diario está asociado con los niveles más bajos de enfermedades crónicas. Concretamente, esta dosis reduce la incidencia de enfermedades cardiacas, hipertensión,diabetes, cirrosis hepática, epilepsia y cinco tipos de cáncer. La cantidad estimada es mucho más baja de lo que recomendaban hasta ahora las autoridades sanitarias, que sugerían consumir en torno a 2-3 copas diarias.

“El consumo moderado de alcohol protege el corazón, pero 'moderado' implica mucho más bajo de lo que considerábamos hasta ahora”, matiza Melanie Nichols, coautora de la investigación que publica la revista médica BMJ Open. Si se aplicara esta medida, añade, se podrían salvar al menos 4.600 vidas al año solo en Reino Unido.

http://www.muyinteresante.es/icuanto-alcohol-debemos-beber-al-dia-para-estar-sanos

miércoles, 12 de diciembre de 2012

8 beneficios del ajo


El ajo (Allium sativum) es un ingrediente fundamental en la cocina mediterránea. Desde antiguo se le atribuyen diversas propiedades curativas y los beneficios de la inclusión de este alimento en nuestra dieta son innumerables. En los últimos años, los científicos han identificado muchas sustancias bioactivas en los ajos y las tecnologías modernas están ayudando a desentrañar sus mecanismos de acción.

Si bien el ajo no constituye una alternativa a la medicina convencional, los expertos reconocen que se trata de un complemento ideal para muchos tratamientos terapéuticos. Hacemos un repaso de los beneficios de incluir este alimento tan mediterráneo en nuestras recetas.

1. Las dietas ricas en ajo reducen el colesterol y los triglicéridos, según un estudio publicado en abril de 2012 por la revista Journal of the Science of Food and Agriculture. A largo plazo, las terapias con ajo pueden ser beneficiosas en personas con alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

2. Es un alimento rico en minerales y vitaminas, entre ellas las del grupo B, imprescindibles para un correcto funcionamiento del organismo y deficitarias en muchas dietas.

3. Mejora la circulación sanguínea y la presión arterial. Los últimos estudios científicos indican que esta propiedad se debe a la formación de compuestos sulfúricos derivados de la alicina, responsable del característico mal olor del ajo. Sin embargo, puesto que el ajo dilata los vasos sanguíneos, los expertos recomiendan restringir su consumo a personas que sigan tratamientos anticoagulantes.


4. Es diurético: el ajo actúa sobre el epitelio renal y contribuye a aumentar la cantidad de orina.

5. Actúa como depurativo, ya que contribuye a eliminar sustancias tóxicas del organismo.

6. Al igual que otros muchos vegetales, el ajo tiene actividadantioxidante, que previene el envejecimiento celular y muchas enfermedades. En el caso del ajo, esta propiedad se debe a compuestos como los tetrahidro-beta-carbolinos y sus derivados, según demostró un estudio publicado en la revista The Journal of Nutrition.

7.Antiséptico y antibacteriano: el ajo es un alimento que combate infecciones de muchos tipos. Aunque no está clara la sustancia en concreto que produce este efecto, algunos estudios apuntan a que sea la alicina, que actuaría bloqueando la actividad metabólica de diferentes parásitos, ya sean hongos, bacterias o virus. Estas propiedades han sido aprovechadas recientemente por una empresa granadina para desarrollar un envase de plástico biodegradable que conserva frutas y verduras para combatir las bacterias y mohos que puedan salir en los vegetales durante su almacenamiento.


8.Anticancerígeno: una investigación del Penn State College of Health (EEUU) demostró la utilidad del ajo en la prevención del cáncer ya que, al igual que los puerros y las cebollas, impide la formación de N-nitrosomorfolina, un potente compuesto cancerígeno.


http://www.mundo-geo.es/green-living/8-beneficios-del-ajo

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Dimension Dali

Como hacer cerillos a prueba de agua.


 Seguramente en algun campamento te paso que los cerillos se mojaron por caminar bajo la tormenta o cruzar un rio, y claro que despues ya no prendieron. Bien, te explicaremos como hacer unos cerillos a prueba de agua, de esta forma se podran mojar y siempre prenderan. Materiales: 1) Cualquier caja de cerillos (de preferencia los mas pequeños), 2) 1 Vela, 3) Un recipiente (pocillo) y 4) unas pinzas. Elaboracion: Cortamos la vela en cachitos y la metemos dentro del recipiente (pocillo), y esperamos a que se derrita (a fuego lento). Una vez que la cera este liquida metemos los cerillos uno por uno, y los dejamos por 20 segundos. Despues cortamos la caja de los cerillos y las lijas tambien las metemos a la cera, para esto usaremos las pinzas para evitar quemarnos. Los dejamos secar sobre cualquier superficie. Es una forma bastante sencilla para hacer los cerillos resistentes al agua, los podemos prender incluso mojados. 

http://revistaazimut.blogspot.com/2012/10/como-hacer-cerillos-prueba-de-agua.html

viernes, 9 de noviembre de 2012

EL SISTEMA HINDÚ PARA CALMAR EL DOLOR DE CABEZA Y EL CANSANCIO.


Desconocido en el mundo occidental, la cultura hindú posee incalculable cantidad de curiosidades. 
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.
Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado rápidamente.

Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos, tan solo hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a lo desconocido.
EL SISTEMA HINDÚ PARA CALMAR EL DOLOR DE CABEZA Y EL CANSANCIO.

Desconocido en el mundo occidental, la cultura hindú posee incalculable cantidad de curiosidades. 

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).



Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.



Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado rápidamente.



Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos, tan solo hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a lo desconocido.

miércoles, 24 de octubre de 2012

Problemas del primer mundo

La importancia del folate


Entre las muchas vitaminas y nutrientes que se encuentran en los vegetales esta el folate, el cual es vital para el crecimiento. También conocido como ácido fólico, esta vitamina ayuda a tu cuerpo formar nuevas células. Este proceso tiene lugar todos los días, así que nunca digas no a la ensalada.

El descubrimiento del folate estuvo estrechamente ligado al descubrimiento de la vitamina B12. Estas dos vitaminas que trabajan juntas en varias reacciones biológicas importantes. Una deficiencia de cualquiera de las vitaminas resulta en una condición conocida como anemia megaloblástica (glóbulos rojos muy grandes) o anemia perniciosa.

El folate funciona como una coenzima durante muchas reacciones en el cuerpo. Tiene un rol importante en hacer nuevas células, porque ayuda a formar el material genético ADN (el ácido desoxirribonucleico) y ARN (ácido ribonucleico).

Nosotros especialmente necesitamos folate cuando las nuevas células son fabricadas. Esta función del folate ayuda a explicar porque la vitamina es necesaria para el crecimiento y el desarrollo normal y porqué la anemia ocurre cuando no hay suficiente.

El cuerpo fabrica grandes cantidades de glóbulos rojos cada día para reemplazar aquellas que son destruidas. El ADN es esencial para este proceso, por lo tanto el folate lo es también. Debido a su rol en el crecimiento y el desarrollo, la vitamina es especialmente importante para las mujeres embarazadas.

lunes, 15 de octubre de 2012


“Las emociones, no son simplemente química en el cerebro, son señales electromagnéticas que afectan a la química y a la electricidad de cada célula del cuerpo. El estado eléctrico del cuerpo está modulado por las emociones, nosotros mandamos todo tipo de vibraciones. 

Es una ley básica de la física: cuando estás cerca de una fuente de energía, tiene un efecto grande y disminuye conforme te alejas, pero cuando estás lejos, no hay efecto. Es un nuevo cambio de paradigma, que básicamente nos lleva a saber, que no estamos solos. Estamos conectados a todos los demás. Y las emociones, son la llave. Estamos en un despertar, cambiando ampliamente el mundo alrededor nuestro”… 

(Dra. Candace Pert – Libro: Moléculas de Emoción)

lunes, 8 de octubre de 2012


En una ocasión, antes de dar inicio a mi sección diaria 'Semillas para el 
espíritu', del programa 'Muy buenos días', me dijo Mario el presentador:
Jaime, hay una niña discapacitada que vive con su tía en un tugurio, en 
condiciones infrahumanas, y necesita una silla de ruedas'.

Ese día conté el caso 
de esta niña y hablé 
de la importancia del 
servicio amoroso y 
de dar sin esperar 
retribución. 
Recuerdo haber 
dicho enfáticamente 
que aquellas cosas 
inutilizadas tras seis 
meses ya no nospertenecen y, por lo 
tanto, deben darse a 
alguien que las 
necesite.


Expliqué con 
claridad que 
los cuartos de 
triques, donde se 
guardan cobijas, 
herramientas, 
cuadros, bicicletas, 
coches de niños, 
juguetes, etc., etc.., 
no deberían existir.


Al final de mi sección llamaron alrededor de 100 personas, 99 de las cuales 
dijeron que también necesitaban silla de ruedas, y sólo una señora ofreció una 
silla que podían pasar a recoger
Le dije que sería una buena idea que ella fuera con la silla al estudio de 
televisión para que juntos se la entregáramos a la niña, que vivía en el barrio 
Simón Bolívar. La señora me respondió que confiaba en mí, que no había 
problema en que recogieran la silla, y yo le comenté que no era cuestión de 
confianza sino de sentir la satisfacción de entregarla personalmente: 


'Yo quiero que usted me acompañe y experimente el placer tan grande que es 
dar y la felicidad que se siente al servir. Usted no tiene ni la menor idea de lo 
rico que es experimentarlo'. Le expliqué entonces que una cosa es conocer a 
fondo una manzana, su textura, su color y su forma, y otra meterle un buen 
mordisco y experimentar su sabor.

Después de esto, ella accedió y nos fuimos al cerro del Ahorcado, en 
Ciudad Bolívar, al que algunas veces la gente sube para colgarse de un 
árbol debido a la desesperación. El alcantarillado iba por fuera y rodaba 
por un canal enclavado en la pendiente.

Al sentir el frío y la podredumbre del ambiente la señora quiso devolverse, 
pero finalmente llegamos al cuarto oscuro y denso donde se encontraba 
aquella criatura de doce años. 

Según nos contaron, los senos incipientes de la niña estaban totalmente 
estropeados por los callos y las llagas, pues llevaba gran parte de su vida 
arrastrándose por el piso como una culebra. 

Al levantarla de la cama sentí un 
olor peor que el de las 
alcantarillas. Entonces 
la sentamos en la silla de ruedas 
y fuimos a dar una vuelta. En 
cuanto la niña salió a la luz del 
sol y vio la montaña empezó a 
dar unas risotadas exageradas. 

Por un momento creí que era 
retrasada mental, pero lo que 
sucedía realmente era que nunca 
había salido a dar un paseo y en 
pleno año 2009 no había visto 

un camión.

Continuamos nuestro paseo hasta llegar a una esquina donde nos dijeron 
que preparaban un asado muy rico y decidimos probar. Mientras 
comíamos, la señora lloraba y lloraba. Le pregunté entonces por qué lloraba 
tanto y me respondió: 'Jaime, usted no tiene la menor idea del motivo por el 
que estoy llorando'. Le dije que, en efecto, ella debía sentirse feliz al hacer 
tan buena obra por aquella niña.


Entonces me miró y me dijo con la voz entrecortada: 'Lloro Jaime, porque 
tuve esta silla de ruedas en el garaje de mi casa por más de ocho años. 
Lloro de pensar que esta niña se arrastró como una culebra durante todos 
estos años, mientras esa silla se oxidaba y dañaba por falta de uso. Ella 
nunca pudo dar un paseo como el que está dando ahora, lloro por las 
oportunidades que tuve para ayudar a otros y por no haber hecho nada'.

Así pues, el dolor se produce cuando no actuamos. Espero que este 
mensaje sea de tu agrado y lo puedas poner en práctica en tu vida.

Con cariño:

Jaime Jaramillo, ' Papá Jaime', creador 
de la Fundación Niños de los Andes y 
nominado al premio Nobel de la paz, 
dirige talleres y conferencias en diferentes 
países.

 Un niño puede estar necesitando algo de lo que tienes abandonado en el 
cuarto de los triques. 


¿Eres de esas personas que guardan todo, porque 
son "cosas que algún día pueden servir“…pero 
llevan años en el cuatro de los triques de tu casa? 

No acumules cosas que ya no necesitas, a otras 
personas les hacen falta… Esas muletas que 
usaste cuando te rompiste la pierna, ya no las 
necesitas, pero hay otras personas que sí las 
necesitan. Esas cobijas que ya no usas, las 
necesita aquel indigente que se muere de frío 
en invierno…

¿Recuerdas esos pantalones que te pusiste una sola vez, 
porque viste que tu amiga tenía unos iguales...no pienses: 
¡cómo los voy a regalar si están nuevecitos!... No se regala solo 
lo viejo e inservible, eso no tiene ningún mérito, cuando se da de 
corazón, se da lo que a ti te gustaría que te dieran si estuvieses 
necesitado(a). Desocupa hoy mismo tu cuarto de los triques y 
regala un poquito de felicidad a esos niños o personas mayores 
que están sufriendo carencias.

sábado, 6 de octubre de 2012

LO QUE EL CORAZON QUIERE… LA MENTE SE LO MUESTRA

EstaesunaentrevistaqueLaVanguardiaDigital(DiarioEspañol)lerealizóalDr.MarioAlonsoPuig,quienesMédicoEspecialistaenCirugíaGeneralydelAparatoDigestivo,FellowdelaHarvardUniversityMedicalSchoolymiembrodelaNewYorkAcademyofSciencesydelaAsociaciónAmericanaparaelAvancedelaCiencia.
Hasta ahora lo decían los iluminados, los
meditadores y los sabios; ahora tam
bién lo
dice la ciencia: son nuestros pensamientos los
que en gran medida han creado y crean
continuamente nuestro mundo. "Hoy
sabemos que la confianza en uno mismo, el
entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de
favorecer las funciones superiores del
cerebro. La zona pre frontal del cerebro, el
lugar donde tiene lugar el pensamiento más
avanzado, donde se inventa nuestro futuro,
donde valoramos alternativas y estrategias
para solucionar los problemas y tomar
decisiones, está tremendamente influida por
el sistema límbico, que es nuestro cerebro
emocional. Por eso, “lo que el corazón quiere
sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay
que entrenar esa mente.

Tengo 48 años. Nací y vivo
en Madrid. Estoy casado y
tengo tres niños. Soy
cirujano general y del
aparato digestivo en el
Hospital de Madrid. Hay
que ejercitar y desarrollar
la flexibilidad y la
tolerancia. Se puede ser
muy firme con las
conductas y amable con las
personas. Soy católico.
Acabo de publicar Madera
líder (Empresa Activa)

-Másde25añosejerciendodecirujano.¿Conclusión?
Puedoatestiguarqueunapersonailusionada,comprometidayqueconfíaensímismapuedeirmuchomásalládeloquecabríaesperarporsutrayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí,eslacienciaqueestudialaconexiónqueexisteentreelpensamiento,lapalabra,lamentalidadylafisiologíadelserhumano.Unaconexiónquedesafíaelparadigmatradicional.Elpensamientoylapalabrasonunaformadeenergíavitalquetienelacapacidad(yhasidodemostradodeformasostenible)deinteractuarconelorganismoyproducircambiosfísicosmuyprofundos.
-¿Dequésetrata?
-Sehademostradoendiversosestudiosqueunminutoentreteniendounpensamientonegativodejaelsistemainmunitarioenunasituacióndelicadaduranteseishoras.Elestrés,esasensacióndeagobiopermanente,producecambiosmuysorprendentesenelfuncionamientodelcerebroyenlaconstelaciónhormonal.
-¿Quétipodecambios?
-Tienelacapacidaddelesionarneuronasdelamemoriaydelaprendizajelocalizadasenelhipocampo.
Yafectaanuestracapacidadintelectualporquedejasinriegosanguíneoaquellaszonasdelcerebromásnecesariasparatomardecisionesadecuadas.
-¿Tenemosrecursosparacombatiralenemigointerior,oesoescosadesabios?
Unvaliosorecursocontralapreocupaciónesllevarlaatenciónalarespiraciónabdominal,quetieneporsísolalacapacidaddeproducircambiosenelcerebro.Favorecelasecrecióndehormonascomolaserotoninaylaendorfinaymejoralasintoníaderitmoscerebralesentrelosdoshemisferios.
-¿Cambiarlamenteatravésdelcuerpo?
-Sí.Hayquesacarelfocodeatencióndeesospensamientosquenosestánalterando,
provocandodesánimo,iraopreocupación,yquehacenquenuestrasdecisionespartandesdeunpuntodevistainadecuado.Esmásinteligente,nomásrazonable,llevarelfocodeatenciónalarespiración,quetienelacapacidaddeserenarnuestroestadomental.
-¿Dicequenohayqueserrazonable?
-Siempreencontraremosrazonesparajustificarnuestromalhumor,estrésotristeza,yesaesunalíneadeterminadadepensamiento.Perocuandonosbasamosencómoqueremosvivir,
porejemplosintristeza,apareceotralínea.Sonmásimportanteselquéyelporquéqueelcómo.Loqueelcorazónquieresentir,lamenteseloacabamostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la
absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la
realidad.
-Más recursos...
-La palabra es una forma de energía
vital. Se ha podido fotografiar con
tomografía de emisión de positrones
cómo las personas que decidieron
hablarse a sí mismas de una manera
más positiva, específicamente
personas con trastornos
psiquiátricos, consiguieron
remodelar físicamente su estructura
cerebral, precisamente los circuitos
que les generaban estas
enfermedades.
-¿Podemoscambiarnuestrocerebroconbuenaspalabras?
SantiagoRamónyCajal,premioNobeldeMedicinaen1906,dijounafrasetremendamentepotentequeensumomentopensamosqueerametafórica.Ahorasabemosqueesliteral:"Todoserhumano,siselopropone,puedeserescultordesupropiocerebro".
-¿Seguroquenoexagera?
No.Segúncómonoshablamosanosotrosmismosmoldeamosnuestrasemociones,quecambiannuestraspercepciones.Latransformacióndelobservador(nosotros)alteraelprocesoobservado.Novemoselmundoquees,vemoselmundoquesomos.
-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
Laspalabrasporsísolasactivanlosnúcleosamigdalinos.Puedenactivar,porejemplo,losnúcleosdelmiedoquetransformanlashormonasylosprocesosmentales.CientíficosdeHarvardhandemostradoquecuandolapersonaconsiguereduciresacacofonía(REPETICIONDELOMISMO…)interioryentrarenelsilencio,lasmigrañasyeldolorcoronariopuedenreducirseun80%.
-¿Cuáleselefectodelaspalabrasnodichas?
-Solemosconfundirnuestrospuntosdevistaconlaverdad,yesosetransmite:lapercepciónvamásalládelarazón.SegúnestudiosdeAlbertMerhabian,delaUniversidaddeCalifornia(UCLA),el93%delimpactodeunacomunicaciónvapordebajodelaconciencia.
-¿Porquénoscuestatantocambiar?
Elmiedonosimpidesalirdelazonadeconfort,tendemosalaseguridaddeloconocido,yesaactitudnosimpiderealizarnos.Paracrecerhayquesalirdeesazona.
-La mayor parte de los actos de
nuestra vida se rigen por el
inconsciente.
-Reaccionamos según unos
automatismos que hemos ido
incorporando. Pensamos que la
espontaneidad es un valor; pero para
que haya espontaneidad primero ha de
haber preparación, sino sólo hay
automatismos. Cada vez estoy más
convencido del poder que tiene el
entrenamiento de la mente.
-Deme alguna pista.
-Cambiehábitosdepensamientoyentrenesuintegridadhonrandosupropiapalabra.
Cuandodecimos"voyahaceresto"ynolohacemosalteramosfísicamentenuestrocerebro.Elmayorpotencialeslaconciencia.
-Verloquehayyaceptarlo.
Sinosaceptamosporloquesomosyporloquenosomos,podemoscambiar.Loqueseresistepersiste.Laaceptacióneselnúcleodelatransformación.
YA LO DIJO SALOMON: EL CORAZON ALEGRE CONSTITUYE
BUEN REMEDIO Y HACE QUE EL ROSTRO SEA HERMOSO…
EL ESPIRITU TRISTE SECA LOS HUESOS…

viernes, 5 de octubre de 2012

" Adios "

Significa "que vayas con Dios", porque es la unión de las palabras "a" y "Dios", es decir "hacia Dios", se supone que según los lingüístas, esta unión se dio en España, con la llegada de los arabes a sus territorios.
Los árabes tenían una despedida que hasta ahora persiste en el idioma español: "Ojalá", que en árabe significa "Ve con Álá", por eso los Españoles empezaron a usar su propia versión arabezca de despedida con la palabra "adiós", que significa lo mismo que "Ojalá".
Claro que si quieres una explicación poética, "adiós" es lo que se dice en vez de llorar o de reír, cuando sabes que algo se acabó.

sábado, 22 de septiembre de 2012

¿Por qué los hombre no escuchan a las mujeres?


“Es que no me escucha…”,”Hablo y hablo y el parece estar entendiendo pero cuando le pregunto me doy cuenta de que no escucho ni una sola palabra”, esta y otras frases son las que utilizan muchas mujeres que se quejan de lo mismo, que el hombre no escucha. He aquí laexplicación “científica”.
Por que lo hombres no escuchan
El sitio Rt menciona que Carlos Silva, profesor de neurología del Hospital Clínico de la universidad de Chile, informa que la voz femenina posee una serie de inflexiones más complejas que la masculina, por lo que para ser descifrado requiere la activación de una mayor cantidad de zonas de la corteza cerebral, lo que se traduce en un mayor gasto energético del cerebro y, por lo tanto, en un mayor cansancio.
Cuando un hombre escucha una voz femenina, el mensaje es inicialmente captado por el oído y directamente enviado al hemisferio derecho del cerebro, mientras tanto, la mujer ya ha terminado su conversación y el hombre apenas ha decodificado el inicio de la misma. Por otro lado cuando un hombre escucha una voz masculina, cree que se está escuchando a sí mismo y activa en él la memoria episódica y por eso le es mucho más fácil y rápido entender.
Por otro lado el profesor Michael Hunter, de la Universidad de Sheffield, midió a través de una tecnología especial utilizada para resonancias magnéticas la reacción del cerebro estimulado por diferentes impulsos vocales. Durante el experimento se advirtió que las emisiones sonoras femeninas requieren toda el área auditiva del cerebro, mientras que las voces masculinas se limitan a actuar sobre el área sub-talamica, también conocida como “el ojo” del cerebro, informaDaily Mail

sábado, 15 de septiembre de 2012

La forma de comer


La fruta es un alimento perfecto, se gasta una mínima cantidad de energía para digerirla y le da a tu cuerpo el máximo rendimiento.
El único alimento que te hace trabajar el cerebro y la glucosa.
La fruta es principalmente fructosa (que se puede transformar fácilmente en glucosa) y en la mayor parte de las veces es 90-95% agua. Esto significa que limpia y alimentaal mismo tiempo.
El único problema es que la mayoría de la gente no sabe comerla, o más bien, no la come de la forma correcta que le permita al cuerpo utilizar sus nutrientes.

¿Por qué la fruta se debe comer con el ESTÓMAGO VACÍO? La razón fundamental es que la fruta, en principio, no se digiere en el estómago, sino más bien en el intestino delgado. 
La frutas pasan rápidamente por el estómago, de donde se van al intestino, en donde liberan sus azúcares. Pero si hay carne, papas o almidones en el estómago, las frutas se quedan entrampadas y comienzan a fermentarse. 
¿Ha comido fruta como postre después de una comida abundante y ha pasado el resto de la noche con dolores y un reflujo horrible? Es porque no la comió correctamente. Siempre se debe comer fruta con el estómago vacío.

El mejor tipo es la fruta fresca o el jugo extraído en el momento. No se debe beber jugo de fruta enlatado o en recipientes de vidrio. ¿Por qué no? Porque la mayoría de las veces, el jugo se ha recalentado en el proceso de sellar el recipiente y su estructura se ha vuelto ácida.
 ¿Quiere hacer la más preciosa adquisición posible? Cómprese un extractor. Se puede beber el jugo obtenido con el extractor como si fuera fruta fresca, siempre con el estómago vacío. El jugo es digerido tan rápidamente que se puede ingerir una comida quince o veinte minutos después.

El Dr. William Castillo, director de cardiología en la clínica Framington de Massachusetts, ha dicho que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades cardíacas..

Las frutas contienen bioflavonoides (vitamina P) que impiden que la sangre se espese y que se obstruyan las arterias. Además, refuerzan los capilares, y los capilares débiles suelen ser la causa de hemorragias internas y ataques al corazón. 
Los chinos y japoneses beben té caliente (preferiblement té verde) con las comidas. Nunca usan agua helada o bebidas frías. ¡Se debería adoptar este hábito!  
Los liquidos fríos durante y después de las comidas solidifican los componentes aceitosos del alimento, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y se absorben a nivel intestinal con más rapidez que el alimento sólido, endureciendo las grasas en el intestino, las cuales se quedan allí por más tiempo.
 He aquí el valor de un té caliente después de una comida. Facilita la digestión y suaviza la grasa para que sea expulsada más rápidamente, lo que incluso ayuda a perder peso.
 Un cardiólogo ha dicho que si todos los que reciben este e-mail lo envían a 10 personas, pueden estar seguros de salvar al menos una vida. ¡Yo ya hice mi parte!

miércoles, 12 de septiembre de 2012

grandes diferencias entre generaciones


Durante una conferencia sobre las grandes diferencias entre generaciones, un presumido estudiante se tomó la molestia de explicarle a un señor mayor sentado cerca de él, por qué le es imposible a la vieja generación comprender a su generación: 
"Usted creció en un mundo diferente, realmente casi primitivo", dijo en voz lo suficientemente alta para que lo escucharan alrededor. 

"Los jóvenes de hoy crecimos con televisión, internet, teléfonos móviles, aviones jet, viajes al espacio. 

Nuestras sondas espaciales han visitado Marte. Tenemos naves con energía nuclear y coches eléctricos y de hidrógeno. Ordenadores con procesadores de velocidad de la luz… y más".

Luego de un breve silencio el señor mayor respondió: 

"Tienes razón, hijo mío; nosotros no tuvimos esas cosas cuando éramos jóvenes... ¡Así que las inventamos! 

Ahora, dime insolente, ¿qué estás haciendo TÚ para la próxima generación?" 

¡El aplauso fue atronador!

Redes_331 ¿Por qué nos engaña el cerebro? 1/7

viernes, 17 de agosto de 2012

100 consejos para vivir mejor


1. No juzgues la vida de nadie, es el rasgo de mayor mediocridad de una persona. Si alguien quiere dejarlo todo y dar la vuelta al mundo, apóyale; si quiere ser cura, anímalo; y si quiere vivir en el campo alejado del mundanal ruido, también. Es su vida.
2. Sueña y sueña a lo grande, los sueños nos mantienen vivos y tiran de nosotros para delante. La depresión, dicho de manera coloquial, es la ausencia de sueños.
3. No envidies, es una derrota personal, la manifestación más evidente de que no estás satisfecho con tu vida. Encuentra tu camino y la envidia desaparecerá.
4. Practica el humor, es bueno para la salud física y mental, y mejora las relaciones personales.
5. Sé generoso, te sentirás bien: “Lo que das, te lo das; lo que no das, te lo quitas” (Jodorowsky).

6. Piensa menos y siente más: los sentimientos son el lenguaje del alma. Escucha lo que te dice el corazón: “Cuando piensas demasiado impides que las cosas sucedan” (Rosario Flores).
7. Aprende a no escuchar, poca gente está preparada mentalmente para entender tus sueños. Te criticarán y no te será fácil abstraerte de las críticas.
8. Practica la ley de la gratitud, es la primera ley del universo. Es difícil que ocurra nada bueno sin ser agradecido. Jean de la Bruyére afirmaba: “Solo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud”.
9. Omnia in bonum: todo lo que ocurre es para bien, aunque en un primer momento no lo entiendas. Los puntos se conectan en algún lugar del camino.
10. Practica deporte, y deporte no es sólo ir a correr, a la piscina o al gimnasio, es, sobre todo, estar activo.

11. Lee mucho y de todo (economía, psicología, marketing, filosofía, historia…), amplia muchas perspectivas y aporta muchos ángulos de vista. La creatividad no es más que la unión de informaciones distantes.
12. Sonríe y vencerás: la sonrisa es la forma más barata de mejorar tu apariencia… y como dijo Paco Rabanne, “el mejor atuendo de una modelo”.
13. Escucha música : es una gran generadora de estados de ánimo y gracias a ella se trasciende a un estado que predispone a dar lo mejor. “La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo”, afirmaba Platón.
14. Ve al cine : una buena película con su guión, con su banda sonora, con sus actores… puede aportar muchos inputs vitales.
15. No vayas demasiado rápido , te será imposible disfrutar de lo que haces. Los sabios suelen pecar de lentos.

16. Vive cada instante: estés donde estés y hagas lo que hagas, disfrútalo con intensidad. Es el eternal now oriental. No tengas tu cabeza en otra parte.
17. Sé versátil, o lo que es lo mismo, saborea de igual manera un bocadillo de jamón sentado en el borde de un río como de una comida en un restaurante de tres estrellas michelín.
18. Viaja todo lo que puedas: viajar no es ir muy lejos sino moverse con la mente abierta y empaparse de todo lo que se ve. No conozco ningún sitio que no merezca la pena. Y cuando viajes olvídate de la tortilla de patatas.
19. Lo de fuera es lo de dentro: “Aunque nada cambie, si tú cambias, todo cambia” (Álex Rovira). Dicho de otra manera: “Cuando cambiamos la forma de mirar las cosas, las cosas que miramos cambian” (Dyer). ¿No te has dado cuenta que el día que estás de mejor ánimo las cosas funcionan mejor?
20. Ten una actitud mental abierta: todo te da pistas y señales hacia dónde debes dirigir tus pasos. No desprecies lo que no entiendes e intenta digerirlo.

21. ¿Cómo encontrar tu camino en la vida? Hazte una pregunta: ¿Qué me hace sentir bien? Por ahí andan los tiros. Donde disfrutas están tus talentos. Entonces, busca la forma de llegar y no te parapetes en las circunstancias para no hacerlo.
22. Huye de los pesimistas, son un auténtico cáncer de la vida, chupan energía a no poder más y te dejan mal cuerpo.
23. Sé curioso: es uno de los rasgos que más distinguen a las personas felices, siempre tienen proyectos por realizar: aprender inglés, a cocinar, ir a algún país…
24. Intenta estar en contacto con la naturaleza: mar, montaña, animales, ríos, plantas… Si interactúas con ella te enseñará muchas cosas y te transmitirá paz.
25. Una vez tomada una decisión, olvídate del resto de alternativas. Saca el máximo partido a la elegida. No intentes optimizar siempre, a veces las cosas salen mejor y otras peor.

26. Reconcíliate con el pasado: sí, es verdad, has hecho cosas mal, has dañado a personas, te equivocaste en ciertos comportamientos… pero también tienes derecho a fallar.
27. El fracaso no existe, sólo la experiencia. Todo suma.
28. Los obstáculos son la forma que tiene la vida de separar entre los que dicen que quieren algo de los que realmente lo quieren; los primeros “desistirán” y los segundos “persistirán”. Lo dice el manifiesto Vikingo: ¿Quién sabe lo que los problemas pueden hacer por ti?
29. Se puede aprender de todo y de todos, que no te quepa duda. Es una cuestión de educar tu mirada para descubrir lo positivo de cada situación.
30. No te quejes, seguramente hay gente en situaciones mucho peores que la tuya.

31. Como caigas en el victimismo, la resignación y la negación estás perdido. Son los rasgos que definen a los perdedores.
32. El dinero bien ganado y bien utilizado es maravilloso. No dejes que otros te hagan ver que es algo sucio. Mentira. Con dinero nos vestimos, viajamos, invertimos, hacemos donaciones… El problema no está en el dinero sino en la avaricia del ser humano.
33. Aléjate del concepto de propiedad : mi casa, mi coche, mi terreno… Muchas veces generan cargas y dependencias que te arruinan la vida. Hay gente que no vive por los compromisos financieros que se genera.
34. ¿Te apetece y puedes disfrutar de un velero? Alquílalo y disfrútalo. Si lo compras el resto del tiempo estará atracado generando gastos y preocupaciones sólo para satisfacer un ego frágil. Lo mismo para las casas/chalets y otros bienes materiales.
35. Deja el orgullo en casa, te impide corregir y mejorar. Tu mayor aliado: la humildad. Un “me equivoqué” y un “no sé” son muestras de inteligencia.

36. No intentes aparentar lo que no eres, se nota.
37. Todo tiene energía: personas, cosas, animales… y sólo hay de dos tipos: positiva (que construye) o negativa (que destruye). Busca en todo la primera y aléjate de la segunda. Cuando mejor te sientas, más en sintonía estás con el universo y en un estado más proclive para la expansividad, para crear, para que tus talentos se manifiesten.
38. Desde el derrotismo, el pesimismo, la actitud negativa es imposible construir nada. Cuando no te encuentres bien, actúa como si lo estuvieses. Las cosas positivas suceden a la gente positiva.
39. Acepta el misterio de la vida: no podrás entenderlo ni comprenderlo todo. Las contradicciones y paradojas forman parte de la vida.
40. Perdona: la venganza te deja saciado en el corto plazo pero en el largo te arrepientes. No merece la pena. Bastante cruz tiene ya el que ha cometido un crimen. Lo expresaba magistralmente Martín Seligman: “No puedes hacer daño al culpable no perdonando, pero puedes liberarte perdonándolo”.

41. Pide ayuda: no lo podrás hacer tú todo. Cada uno sabemos de lo que sabemos. Rodéate de gente competente. Lo caro casi siempre es barato, no sólo en dinero sino en preocupaciones y tiempo.
42. Si te gusta, escribe de vez en cuando, ayuda a poner en orden ideas y a amueblar la cabeza: “Escribir es conocerse y conocerse es vivir” (José Luis Sanpedro).
43. Mantén el contacto con los niños: son los grandes genios de la vida y te enseñarán muchas cosas: su curiosidad, su sentido lúdico, su gestión del error…
44. Mantén el contacto con los animales: Eduadro Punset explicaba: “La inteligencia emocional la aprendí de los animales”. Me lo creo.
45. Cuida tu máquina: tu cuerpo y tu mente. El primero con deporte, nutrición, cuidados…; y el segundo con lecturas, viajes, conversaciones, meditación…

46. Dispara primero y apunta después: “Lo importante no es lo que piensas, dices o planeas, sino lo que haces” (@blpgirl). Está bien planificar pero sin pasarse. El camino enseña muchas cosas.
47. Haz cosas: te arrepentirás más de lo que no hiciste en su día que de los errores que cometiste: “Entre hacer y no hacer elige siempre lo primero, porque si te equivocas al menos tendrás la experiencia” (Jodorowsky).
48. Si te atacan, responde con tranquilidad, no hay nada que desestabilice más.
49. Tú eres mucha gente, no vayas de autosuficiente: eres el sumatorio de un gran cantidad de personas que te hayan ayudado, no sólo materialmente sino emocional o personalmente. De algunas de ellas a lo mejor ni eres consciente de la ayuda que te prestaron.
50. Abre los ojos y los oídos: las oportunidades están en todos los lados y en todas las personas, muchas veces en lo más insospechado. Todo da indicios y pruebas.

51. Si te gustan y puedes, aprende idiomas, te abrirán muchas puertas en lo profesional y en lo personal.
52. Practica la diversidad: aunque te cueste, rodéate de personas con diferentes profesiones (abogados, ingenieros, psicólogos…), culturas (anglosajones, latinos, chinos…) y formas de vida (bohemios, ejecutivos agresivos, artistas…). No intentes comprender, absorbe.
53. Haz cosas sin esperar absolutamente nada a cambio… algunas veces te sorprenderás con lo que ocurre.
54. Relativiza: Cuando te duela algo, date una vuelta por la planta de oncología de un hospital infantil, por una cárcel o por un barrio marginal de drogas. Todas tus penas desaparecerán.
55. Sabiduría no es tener carreras universitarias , ni másters, ni idiomas… sino saber distinguir lo “esencial” de lo “accidental”. Hay gente que tiene una “sabiduría callada”, del hombre del campo, que ni siquiera ha pisado jamás un aula. Escúchalos.

56. Quien quiere hacer algo busca la forma; quien no quiere busca excusas. Así de claro. Si de verdad quieres un objetivo, lo lograrás.
57. Practica la fórmula KISS: Keep It Simple Stupid. Simplificar es vivir mejor. Hay gente experta en complicarse la vida.
58. Poco + Poco = Mucho. Es increíble lo que se puede lograr si cada uno ponemos de nuestra parte. Lo decía Mandela: “No es difícil cambiar el mundo, lo difícil es cambiarte a ti mismo”.
59. Imposible es eso que nadie ha hecho hasta que alguien lo rubrica. Por eso, como dice Silvio Rodríguez, “prefiero hablar de las cosas imposibles porque de lo posible se habla demasiado”. Un grupo musical cantaba: “Faltan soñadores y sobran intérpretes de sueños”.
60. No te flageles: yo, tú y todos a veces somos unos incoherentes… Pecados del ser humano: “Es fácil creer en algo y no estar a la altura de tus creencias” (House). La mejora personal es un proceso, no un estado.

61. “Cuanto más te entiendas a ti mismo, más entenderás al mundo” (Paulo Coelho). Sobran los comentarios.
62. Sorprender nunca falla: verás como disfruta la gente cuando eres capaz de emocionarla con algo inesperado. La vida es emoción y las sorpresas son emocionantes. No es cuestión de grandes cosas, sino de algo no esperado. Muchas veces es fácil hacer feliz a los demás.
63. Despréndete de los resultados: tenlos en la cabeza pero no te obsesiones con ellos. Visualízalos pero que no te esclavicen. Los resultados no te pertenecen, te llegan.
64. Como tú te sientes, los demás te ven. No es cuestión de lo que eres, sino como te juzgas a ti mismo, de tu autoestima.
65. Si no tienes la autoestima muy elevada, pide a cinco personas de tu máxima confianza que te digan cinco cosas buenas de ti. Verás como hay muchos que valoran cosas tuyas.

66. Serenidad: Mucho más importante que lo que te ocurre es cómo lo afrontas. Piensa que todo sucede por algo. No te pelees con la vida, no le eches un pulso… es agotador.
67. Nunca es tarde para encontrar el sentido de la vida. Que lo conseguido hasta el momento no hipoteque tu porvenir. A veces tendrás que dejar de lado tus estudios, tus ascensos, tus amistades… para empezar tu auténtica vida.
68. Sé valiente: es imposible ser feliz de otra manera. El miedo produce muchas frustraciones, sobre todo el miedo al ridículo. Olvídalo. La primera vez duele mucho, menos la segunda, algo la tercera… hasta que desaparece porque te da igual el qué dirán.
69. La gente te respeta tanto como tú te haces respetar. No dejes que te manipulen. Si alguien no te acepta, apártate de él/ella.
70. Hay jaulas que son de oro: no culpes a nadie, la libertad individual siempre existe. Hay ascensos que amargan la vida. Los “cargos” muchas veces son “cargas”.

71. No escatimes elogios: son agradables para el que los recibe y te hacen sentir bien. A todo el mundo le gusta escuchar cosas buenas sobre él.
72. Asertividad: cuida el tono en las reprimendas. La gente está dispuesta a mejorar casi siempre pero lo que no soportan es que la humillen. Una crítica bien hecha se agradece como agua de mayo.
73. Si delegas y tienes paciencia para asumir los errores por falta de experiencia en quien has puesto tu confianza, con el tiempo verás qué lejos se puede llegar.
74. Ser amable y educado te abrirá muchas puertas. Una de las cosas que más rechaza la gente es la soberbia y la prepotencia.
75. No dejes la suerte en manos del azar: cuando quieres algo de verdad (no de palabra), todas las piezas del puzzle empiezan a encajar para que ocurra. Ten fe y no abandones. Recuerda lo de los obstáculos.

76. La soledad como refugio está bien; como forma de vida te mata lentamente.
77. Es fácil olvidar los mensajes importantes. Por ello, citas, objetivos, ideas… ponlos en lugares visibles. Ten un visual board, utiliza símbolos que te lo recuerden, utiliza frases de ánimo y positivas…
78. No intentes eliminar los pensamientos negativos sino reemplázalos con otros positivos. No luches contra lo que “no quieres” sino pon el foco en lo que “quieres”.
79. Ten paciencia: no se siembra hoy y se recoge mañana. Es ley de vida. Todo llega, pero no desistas. La vida es una cuestión de pegar tiros. Después de haber pegado muchos empiezas a ajustar el disparo mejor.
80. Aprende a decir no: al principio te pueden rechazar, con el paso del tiempo te pone en valor. Si crees que lo que ofreces lo vale, salvo excepciones, no cedas.

81. Uno de los grandes males sociales es la educación que nos uniformiza y nos mete a todos en el mismo saco. Cuidado con lo que aprendes. Educar es ayudar a cada persona a ser ella misma; educar es ayudar a una persona a ser feliz.
82. Comete locuras de vez en cuando: “El que esté libre de pecado… no sabe lo que se pierde” (@fanultra). No vayas dando una imagen exquisita, es mentira. Nadie somos ángeles. Además, errar –incluso intencionadamente- elimina presiones.
83. Pon en práctica tu creatividad: crear es una de las cosas que más satisfacciones proporciona. Crear es dejar tu huella, es la posibilidad de ser tú mismo. La creatividad no es una cosa del trabajo, sino de cualquier ámbito de la vida: en la cocina, preparando un viaje o en una fiesta.
84. Gestiona el cambio: las cosas no son estáticas sino que varían con el tiempo. Sé flexible y adáptate y gestiona las circunstancias, de otro modo lo pasarás mal. La vida es como el clima, es el que es, pero si llueve, toma el paraguas; si hace frío, ponte el abrigo; si tienes calor, enciende el aire acondicionado… Refunfuñar por lo que no es posible cambiar es inmadurez.
85. La honestidad, con uno mismo y con los demás, merece la pena.

86. Lo esencial de cada persona es su singularidad: “Lo que te hace diferente, te hace valioso; lo que hace diferente, te hace único”. Recuerda: no hay otro como tú. No existen los repetidos, ¡aprovéchalo!
87. La amistad no es conocerse de muchos años. Amistad es intercambio de intimidades, discreción, respeto, no juzgar… por eso, no abunda.
88. Los mayores enemigos suelen estar cerca: si tu familia, si tus amigos, si tus compañeros no te respetan… mándales a paseo. No te merecen.
89. No exprimas tanto la naranja que amargue el zumo. La avaricia rompe saco. A veces por no renunciar a un poco se pierde todo.
90. Algunas personas te engañarán, otras se aprovecharán de ti. Acéptalo y aprende, pero no lo rumies constantemente en la cabeza, te haces daño a ti mismo.

91. No grites: a una persona que chilla sus razones le abandonan. La tranquilidad de espíritu facilita las relaciones y llegar a acuerdos.
92. Lo que abandonas, te abandona.
93. Si crees en algo y sale mal, continúa: Winners never quit; quitters never win. Los ganadores nunca desisten; los que desisten nunca ganan.
94. La realidad no es más que la manifestación de la conciencia colectiva de la humanidad. Somos lo que en cada momento hemos decidido ser. No protestemos: “Si cada uno barriese delante de su casa qué limpia estaría la ciudad” (Prov. Japonés).
95. Todas las crisis (tulipanes, ferrocarril, puntocom, subprimes…) a lo largo de la historia son iguales, producto de la avaricia. A día de hoy podemos decir que dentro de X años tendremos otra. Lo que cambia son los protagonistas.

96. Vivir es elegir y elegir es rechazar. Cada decisión implica renuncias. No te fijes en lo que dejas sino en lo que ganas con la alternativa elegida.
97. Desaprende. Tenemos demasiada basura en la cabeza, demasiados paradigmas y creencias que nos limitan. Lo decía Goethe: “Ten cuidado con lo que aprendes que no podrás olvidarlo”. Empieza a cuestionar y a no creerte lo que te cuentan.
98. Aprende a valorar lo inmaterial. Lo bueno de esta vida es que las cosas realmente importantes no se pueden comprar con dinero por mucho que uno que esté dispuesto a pagar por ellas. No se puede adquirir con el talonario afecto, ni confianza, ni lealtad, ni respeto… eso hay que ganárselo.
99. Lo que nunca falla es ser uno mismo. No negocies con la autenticidd y atrévete a ser quien eres: “No liberes al camello de su joroba puedes estar eliminándolo de ser camello” (Cheterton).
100. “La vida es maravillosa, pero hay que saber maravillarse” (Eduardo Jáuregui).